# Сергій Куліда – психоаналітик

> Психоаналітично орієнтований психотерапевт Сергій Куліда, приватна практика з 2012 року, сесії онлайн з будь-якої країни. Психоаналітично орієнтована терапія, консультації, робота з парами, підлітками з 14 років, кризова підтримка, ветерани та їхні родини. Сесія 50 хвилин, онлайн (Google Meet, Telegram, Viber). Київ.

## Сторінки

- [Про мене](https://psy-kulida.com.ua/pro-mene/): освіта, шлях від інженера й керівника бізнесу до психоаналітика, професійні спільноти
- [Як я працюю](https://psy-kulida.com.ua/yak-ya-pratsyuyu/): формати роботи й умови сесій
- [Психоаналітик онлайн](https://psy-kulida.com.ua/psykhoanalityk-onlain/): як ідуть сесії онлайн з України й з-за кордону, Google Meet, Telegram, Viber
- [Терапія пар](https://psy-kulida.com.ua/terapiia-par/): від однієї до п’яти спільних сесій онлайн, далі, якщо є запит, індивідуальна робота одного з партнерів
- [Ветерани та їхні родини](https://psy-kulida.com.ua/veterany-i-rodyny/): сесії онлайн для тих, хто повернувся з війни, і для їхніх близьких
- [Психолог, психотерапевт, психіатр, психоаналітик: у чому різниця](https://psy-kulida.com.ua/psykholoh-psykhoterapevt-psykhiatr-psykhoanalityk/): освіта, право на діагноз і препарати, з чим працює кожен і скільки це триває
- [Питання](https://psy-kulida.com.ua/pytannya/): відповіді на часті питання про психоаналіз і терапію
- [Для бізнесу](https://psy-kulida.com.ua/dlia-biznesu/): бізнес-психоаналітик – психоаналітичний портрет керівника, компанії чи процесу; оцінювання кандидатів на ключові посади; коучинг керівників; медіація; передача справи; повернення ветеранів; кризова підтримка після втрати; програма підтримки працівників; тренінги, лекції, симуляції
- [Написати мені](https://psy-kulida.com.ua/napysaty/): форма звернення, перше звернення можна надіслати без імені
- [З чого почати](https://psy-kulida.com.ua/z-choho-pochaty/): п’ять відкритих питань до себе перед першим зверненням, відповіді лишаються лише в браузері
- [Дописи](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/): есе психоаналітика
- [Нотатки на полях](https://psy-kulida.com.ua/notatky/): короткі нотатки – знахідки з наукових журналів з посиланням на першоджерело і власні спостереження

## Формати роботи

- Психоаналітично орієнтована терапія: Тривала робота з тим, що повторюється в стосунках і на роботі, а часом і в симптомах. Кількість сесій наперед не визначається, тривалість роботи ми обговорюємо, коли вона вже йде.
- Консультації: Одна чи кілька зустрічей навколо конкретної ситуації – рішення, яке треба ухвалити, конфлікту чи кризи. Мета – прояснити, що саме відбувається і з чим Ви маєте справу.
- Пари: Від однієї до п’яти спільних сесій. Далі, якщо є запит, один із партнерів продовжує роботу індивідуально.
- Підлітки з 14 років: Сесії для підлітків, які самі хочуть говорити про себе. Без цієї добровільності робота не починається. Почати можна зі спільної зустрічі батьків і підлітка, з окремої зустрічі самого підлітка або з кількох консультацій лише для батьків. Далі підліток працює зі мною сам.
- Кризова підтримка: Зустрічі в гострий період, після втрати чи раптової зміни, коли спершу потрібно встояти, а розбиратися – потім. Час для такої зустрічі я шукаю в перші дні після звернення.
- Ветерани та їхні родини: Сесії для тих, хто повернувся з війни, і для їхніх близьких.
- Ретрити: Кілька днів в невеликій групі далеко від щоденних справ. Розмова, на яку на сесії є 50 хвилин, тут триває стільки, скільки їй потрібно.
- Лекції й виступи: Лекції для широкої аудиторії, курс «Прикладний психоаналіз у політиці» і виступи в медіа – психоаналіз зрозумілою мовою.
- Бізнес-психоаналітик: Для власників і керівників – коучинг рішень, які доводиться ухвалювати самому, і розбір того, що повторюється в команді. Коли сторони конфлікту вже не чують одна одну, можлива й медіація.

## Часті питання

- Чому б не впоратися самому? З багатьма речами людина дає собі раду сама, коли думає, читає чи говорить із розумною людиною, і часто цього досить. Терапія починається там, де одне й те саме повторюється попри всі зусилля, чи то ті самі стосунки з новою людиною, чи рішення, відкладене ще на рік. Причина повтору – в позасвідомому, тож людина її не бачить і роками ходить колом, щоразу певна, що йде вперед.
- Чому не поговорити з другом? Друг Вас любить, тож втішає або радить те, що колись допомогло йому самому, а частину своїх історій Ви при ньому так і не розповісте, бо бережете і його, і себе в його очах. На сесії можна говорити все. Власного інтересу у Вашій історії в мене немає, тож я чую в сказаному те, що в дружній розмові проходить повз.
- З чим приходять в психоаналітичну терапію? Приходять ті, що помічають, як в їхньому житті повторюється те, чого вони не обирали, і хочуть з’ясувати, звідки воно береться, і ті, кого накрила криза, коли звичні способи жити перестали спрацьовувати. Буває, що видимого приводу немає, є лише відчуття, що зміни назріли, і бажання зрозуміти, що відбувається. Приводом стають стосунки, тривожність, втрата, тілесні симптоми, для яких медицина не знаходить причини, або відчуття, що все гаразд, а радості в цьому немає. Починають без діагнозу, з однією лише готовністю говорити про себе.
- Що таке криза? Криза настає тоді, коли досвід, яким людина жила досі, перестає спрацьовувати, а нового ще немає. Її приносять народження дитини, розлучення, втрата, повернення з війни, діти, які виросли й поїхали, а часом подія, яку збоку ніхто б кризою не назвав. З кризи виходять лише з новим досвідом, а сам він не приходить, тож людина лишається з кризою наодинці й чекає, що старий досвід ще раз спрацює.
- Чи можна написати, не називаючи себе? Так. Ім’я можна назвати на першій сесії. Лист приходить мені особисто, і єдине місце, де він зберігається, – моя поштова скринька. Форма – на сторінці «Написати мені».
- Що робити, якщо допомога потрібна негайно? Між листом і відповіддю минає час, тому форма звернення не розрахована на гострий стан. Якщо чекати неможливо, телефонуйте на цілодобову лінію психологічної підтримки 0 800 210 160 («Людина в біді», безкоштовно й анонімно), ветеранам і їхнім родинам – лінія Українського ветеранського фонду 0 800 33 20 29, а якщо під загрозою життя, Ваше чи чуже, – 112.
- Скільки коштує сесія? Вартість обговорюємо при зверненні, бо вона залежить від формату – онлайн-сесія, зустріч наживо в Києві чи виїзд до Вас.
- Скільки триває сесія? Сесія триває 50 хвилин, перша – 60. Вона закінчується вчасно, навіть посеред важливої розмови. Межа часу – частина роботи, бо з недоговореним людина живе до наступної сесії, і з нього ця сесія часто починається.
- Як проходить перша сесія? Перша сесія триває 60 хвилин, і порядок розповіді в ній обираєте Ви. Наприкінці, якщо Ви вирішите продовжувати, ми домовляємося про формат і частоту.
- Як часто відбуваються сесії? Частоту обираємо разом. Класичний психоаналіз передбачає три-п’ять сесій на тиждень, а в психоаналітично орієнтованій терапії, яку веду я, сесії відбуваються один чи два рази на тиждень, бо розмова, до якої повертаються раз на кілька тижнів, щоразу починається спочатку.
- Скільки триває терапія? Кількість сесій наперед не визначається. Консультація вміщується в одну чи кілька зустрічей, коли йдеться про конкретне рішення чи кризу, а робота з тим, що повторюється роками, триває місяці, часом роки, і закінчується тоді, коли Ви вирішите, що взяли з неї своє.
- Чи повноцінна терапія онлайн? Так. Сесії онлайн відбуваються в Google Meet, Telegram або Viber. Для сесії вистачає стабільного зв’язку й місця, де Вас не чутимуть і не перериватимуть, бо говорити про себе впівголоса, озираючись на двері, і говорити вільно – це дві різні розмови.
- Чи можна зустрітися наживо? Так, на окремих умовах. Можлива зустріч в Києві, на Печерську, або виїзд до Вас, в Україні чи за кордоном. Умови обговорюємо при зверненні.
- Як перенести чи скасувати сесію? Сесію переносять чи скасовують без оплати не пізніше ніж за 24 години до її початку. Сесія, скасована пізніше, оплачується.
- Чи працюєте Ви з парами? Так, від однієї до п’яти спільних сесій, після яких, якщо є запит, один із партнерів продовжує роботу індивідуально.
- Чи працюєте Ви з підлітками? Так, з 14 років і лише з тими, хто сам хоче говорити.
- Що дізнаються батьки, якщо в терапію приходить підліток? Написати може і сам підліток, і хтось із батьків. Почати можна зі спільної зустрічі батьків і підлітка, з окремої зустрічі самого підлітка або з кількох консультацій лише для батьків. Консультації для батьків уточнюють їхній запит і зсувають наголос з «полагодити дитину» на те, що відбувається з усією родиною. Далі підліток працює зі мною сам, і про зміст розмов батьки дізнаються лише за згоди підлітка. Виняток – загроза життю чи здоров’ю підлітка, про неї батьки дізнаються одразу. Головна умова – добровільність самого підлітка.
- Чи лишиться сказане між нами? Все сказане на сесії лишається між нами. Винятки з цього правила встановлюють закон і професійна етика, і я називаю їх на першій сесії, щоб Ви знали межі заздалегідь.
- Що таке психоаналіз? Метод, який Зіґмунд Фройд створив понад сто років тому, і водночас спосіб думати про людину. Він виходить із того, що значну частину наших рішень, виборів і симптомів диктує позасвідоме, а людина пояснює собі власні вчинки причинами, які до них стосунку не мають. На сесії людина говорить все, що спадає їй на думку, а я слухаю, де вона збивається, і з цих збоїв поступово складається її історія.
- Що таке позасвідоме? Позасвідомим називають те в людині, що діє поза її знанням, як-от витіснені бажання й пам’ять про те, що колись було нестерпним. Його не видно прямо, проте видно його сліди в обмовках, снах, повторюваних виборах і в тому, як точно людина щоразу обирає того самого партнера з іншим обличчям.
- Чим психоаналіз відрізняється від психотерапії? Психотерапія – широке поле методів, частина з яких працює з поведінкою й думками тут і тепер. Психоаналіз шукає, звідки береться те, що повторюється, а психоаналітично орієнтована терапія, яку веду я, поєднує психоаналітичне розуміння людини зі звичним форматом, де сесії відбуваються рідше, а співрозмовники бачать одне одного. Докладно про різницю між психологом, психотерапевтом, психіатром і психоаналітиком – на окремій сторінці.
- Що таке опрацювання травми? Те, що в дитинстві було нестерпним, психіка обгороджує захистами, і роками вони діють як знеболення, а людина звикає впізнавати в теперішніх людях тих, від кого колись захищалася. На сесіях ці захисти рано чи пізно проявляються і в стосунках зі мною, і там їх можна побачити й поступово послабити. Це повільна робота, проте зміни після неї зберігаються.
- Чи можна стати залежним від терапевта? Прив’язаність до терапевта виникає майже завжди, і це частина роботи. В стосунках зі мною оживають давні способи прив’язуватися й ображатися, і саме їх ми досліджуємо, замість того щоб їх боятися. Терапія закінчується, коли те, що Ви в ній про себе дізналися, починає працювати у Вашому житті без мене.
- Хто такий психоаналітик? Психотерапевт, який пройшов окрему психоаналітичну підготовку і власну терапію, бо слухати чужі історії, не накладаючи на них свою, може лише той, хто свою вже розповів іншому аналітикові. Про мою освіту – на сторінці «Про мене».
- Чи ставите Ви діагнози й виписуєте ліки? Ні. Діагноз психічного розладу ставить і препарати призначає лікар-психіатр, і коли людина в такому стані, що не може зосередитися на розмові, я раджу їй звернутися до нього. Терапія й препарати одне одного не виключають, і бувають ситуації, коли потрібні обидва. Хто з чим працює – на сторінці «Психолог, психотерапевт, психіатр, психоаналітик: у чому різниця».

## Дописи

Повні тексти всіх дописів одним файлом: https://psy-kulida.com.ua/llms-full.txt. Цитуючи, зазначайте автора й посилання на допис.

- [Як я міг цього не побачити?](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/yak-ya-mih-tsoho-ne-pobachyty/): Обманута людина часто судить себе, бо власна провина дає їй надію вберегтися наступного разу.
- [В чому мінус високого інтелекту?](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/v-chomu-minus-vysokoho-intelektu/): Чому люди, які звикли все обдумувати, гірше сплять – психоаналітик про інтелект і тривожність, заперечення й проєкцію, стрічку новин, ШІ та Сайфера з «Матриці».
- [Любов буває лише дорослою](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/liubov-buvaie-lyshe-dorosloiu/): Еріх Фромм у «Мистецтві любові» пообіцяв звати любов’ю лише зрілу і сам цю обіцянку порушив. Про потребу, що говорить голосом любові.
- [Геній до першого слова](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/henii-do-pershoho-slova/): Ми відкладаємо справу, щоб ще трохи побути тим, хто міг би її зробити. Психоаналітик про те, чому ми відкладаємо справи і що стоїть за прокрастинацією.
- [Брак вправності](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/brak-vpravnosti/): Маніпуляцію ми приймаємо за турботу, доки не спробуємо відмовитися. Психоаналітик про психологію маніпуляції і про те, чому маніпулятор боїться почути «ні».
- [Зустріч, яку ми відкладаємо](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/zustrich-yaku-my-vidkladaiemo/): У горя за живим немає ні дати, ні обряду, тож його легко сплутати з нелюбов’ю.
- [Полювання на метеликів](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/polyuvannia-na-metelykiv/): Тіло тремтить не від того, хто поруч, а від того, кого воно в ньому впізнало.
- [Потяг, що осиротів](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/potiah-shcho-osyrotiv/): Потяг не помер у муках, він осиротів і лишився без того, кого міг би хотіти.
- [Акт поділу невидимого майна](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/akt-podilu-nevydymoho-maina/): Суд ділить квартиру за п’ятнадцять хвилин. Решту майна сторони ділять роками.
- [Чи замінить ШІ психотерапевта?](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/chy-zaminyt-shi-psykhoterapevta/): Застосунок відповідає без втоми, і людині стає легше, але менший біль – ще не зростання. Психоаналітик про те, чи замінить ШІ психотерапевта.
- [Імунітет до близькості](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/imunitet-do-blyzkosti/): Між нами і тим, хто поруч, іноді більше відстані, ніж між нами і темрявою екрана.
- [Свята рана](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/sviata-rana/): Ображеному не потрібно, щоб біль минув. Психоаналітик про образу як образ власної кривди, який щодня провідують, щоб перевірити, чи ще болить.
- [А хто взяв перше?](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/a-khto-vziav-pershe/): Людей, які ранять, ми називаємо нарцисами й рідко питаємо, що сталося з ними раніше. Психоаналітик про хлопчика, якому друге місце на олімпіаді стало поразкою.
- [Пити, щоб належати до…](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/pyty-shchob-nalezhaty/): Перший келих за спільним столом – квиток, а не напій. Есе психоаналітика Сергія Куліди.
- [Зручно любити зламаних](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/zruchno-liubyty-zlamanykh/): Знайоме тепле в грудях – не іскра, а впізнана роль.
- [Депресія як вірність](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/depresiia-yak-virnist/): Буває, що одужати означає зрадити. Психоаналітик про те, чому одні люди роками лишаються в депресії, хоч би що робили вони й ті, хто їм допомагає.
- [Коли тіло пам’ятає про війну](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/koly-tilo-pamiataie-pro-viinu/): Вдома, де нарешті безпечно, близькість стає неможливою.
- [Коли там нікого немає](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/koly-tebe-tam-nemaie/): Можна роздягнутися повністю і лишитися недоторканим, можна кінчити і лишитися самотнім. Есе психоаналітика Сергія Куліди.
- [Я все розумію, проте…](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/ya-vse-rozumiiu-prote/): Інсайт пояснює реакцію, але не скасовує її. Психоаналітик про те, чому зрозуміти причину і перестати реагувати – різні речі.
- [«Екологічний» вихід з відносин](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/ekolohichnyi-vykhid-z-vidnosyn/): «Залишитися друзями» першим пропонує той, хто вже відгорював.
- [Алкоголь як розчинник психіки](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/alkohol-yak-rozchynnyk-psykhiky/): Алкоголь не розкриває «справжню особистість», він розчиняє ту надбудову, яка і є особистістю. Психоаналітик про голі імпульси в дорослому тілі.
- [Коли емоції стають товаром](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/koly-emotsii-staiut-tovarom/): Емоцію, яку навчилися продавати, вже не обов’язково відчувати.
- [Материнське табу](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/materynske-tabu/): Названа ненависть втрачає владу, прихована – керує з позасвідомого.
- [Регресивна пастка материнства](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/rehresyvna-pastka-materynstva/): Для багатьох жінок материнство не стільки веде вперед, скільки повертає назад, у власне дитинство, до того, що залишилося непрожитим і неоплаканим.
- [Ревнощі без любові](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/revnoshchi-bez-liubovi/): Телефон партнера перевіряють не на зраду, а на те, чи про тебе ще думають.
- [Жіночий нарцисизм. Невидима корона](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/zhinochyi-nartsysyzm/): Емоційна інтенсивність не дорівнює глибині, а сльози не гарантують чесності.
- [Нарцисизм](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/nartsysyzm/): Потрапити в стосунки з нарцисом один раз – нещастя, три рази – закономірність. Психоаналітик про те, чому Ви знову знаходите нарциса.
- [Секс в інфантильній парі](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/seks-v-infantylnii-pari/): Секс працює як детектор ролей, і в ліжку пара показує те, що в розмовах роками обходить.
- [Коли любов не зовсім любов](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/koly-liubov-ne-zovsim-liubov/): Різницю любові й кохання українська вміщає в речення «люблю, але вже не кохаю». Психоаналітик про прив’язаність, жалість і залежність, які називають коханням.
- [Інфантилізм як спадщина](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/infantylizm-yak-spadshchyna/): Коли немає слів для болю, його передають дітям.
- [Інфантильна пара, або коли двоє дітей грають у дорослих](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/infantylna-para/): Двоє дітей, які грають у дорослих, рідко дорослішають разом.
- [Жінка в кришталевій труні власної інфантильності](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/zhinka-v-kryshtalevii-truni/): Кришталь – це красива назва для труни. Психоаналітик про жіночу інфантильність, яка ховається за словами «я жертва обставин».
- [Сплощення бажання](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/sploshchennia-bazhannia/): Хто отримує все одразу, той розучується чекати.
- [Тривожність, коли все добре](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/tryvozhnist-koly-vse-dobre/): Причину тривожності людина шукає скрізь, крім власних бажань.
- [Цятка в чужому кольорі](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/tsiatka-v-chuzhomu-kolori/): Чорну цятку в білій половині інь і янь, а білу в чорній домалювали лише в XVI столітті. Психоаналітик про Мелані Кляйн і провину за удар по тому, кого любиш.
- [Мене плавить](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/mene-plavyt/): Після крику втомлений просить пробачення, а правий чекає вибачення. Психоаналітик про агресію і совість, яка в одному крику карає людину, а в іншому дає дозвіл.
- [Заздрість з аргументами](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/zazdrist-z-arhumentamy/): Про «білу» заздрість кажуть вголос. Ту, що хоче знищити чуже, помічають у собі не всі. Психоаналітик про заздрість, ревнощі й жадібність.
- [Роби як знаєш](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/roby-yak-znaiesh/): Після «роби як знаєш» винним почувається той, хто нічого не зробив. Психоаналітик про чужу провину, яку ми забираємо собі.
- [Крик, якому не дали голосу](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/kryk-yakomu-ne-daly-holosu/): Що таке психосоматика, якою її бачить психоаналітик – ком у горлі, гіпертиреоз як стриманий крик, безпліддя в парі, де дружина стала чоловікові матір’ю.
- [Полагодьте мені дитину](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/polahodte-meni-dytynu/): Батьки приходять із запитом «Полагодьте мені дитину», а підліток грубістю просить, щоб його побачили. Чому батько, впізнавши в синові себе, сина не помічає.
- [Ти одна мене розумієш](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/ty-odna-mene-rozumiiesh/): Те, що дорослий називає довірою, для дитини стає роботою.
- [Запит про зраду і комплементарність неврозів](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/zapyt-pro-zradu-i-komplementarnist-nevroziv/): У партнері бачать батька чи матір, втілення моралі або Мадонну, якої не можна бажати. Психоаналітик про чотири причини зради і комплементарність неврозів.
- [Концепція «мертвого» батька в психоаналізі](https://psy-kulida.com.ua/dopysy/kontseptsiia-mertvoho-batka/): «Мертвий» батько ходить на роботу, вечеряє з родиною і щовечора відсутній.

## Нотатки на полях

- [Котушка в чужій руці](https://psy-kulida.com.ua/notatky/kotushka-v-chuzhii-ruci/): Напружених українців взимку 2026-го було приблизно стільки ж, скільки навесні 2022-го, і гра Фройдового онука з котушкою підказала мені можливе пояснення.
- [Алібі для провини](https://psy-kulida.com.ua/notatky/alibi-dlia-provyny/): Понеділка бояться вголос, а провина за вихідні лишається без слів навіть для того, хто її несе.
- [Світ без моєї пильності](https://psy-kulida.com.ua/notatky/svit-bez-moiei-pylnosti/): Світ від мого погляду не залежить, а стрічку новин перед сном я все одно тримаю відкритою.
- [Поза впливом](https://psy-kulida.com.ua/notatky/poza-vplyvom/): Фройд вважав людей із шизофренією недосяжними для психоаналізу, а берлінське дослідження знайшло, що психодинамічна терапія щось в них змінює.
- [Переможець без свідка](https://psy-kulida.com.ua/notatky/vyznannia-vid-zaruchnyka/): Маніпулятор чекає, що його визнає Інший, а чує власне ехо.
- [Горе без вироку](https://psy-kulida.com.ua/notatky/hore-bez-vyroku/): Горювання починається з вироку реальності, а близьким заручників реальність мовчить.
- [Посттравматичний розлад без «пост»](https://psy-kulida.com.ua/notatky/posttravmatychnyi-rozlad-bez-post/): Шкала ПТСР рахує наслідки події, яка ще триває.
- [Совість не звикає](https://psy-kulida.com.ua/notatky/sovist-ne-zvykaie/): Метод тривалої експозиції виріс з моделі страху, а людина з моральною травмою приходить з вироком собі, а не зі страхом.